Wist je dat bijna 1 op de 2 werknemers last heeft van fysieke klachten?
Bijna 1 op de 2 werknemers heeft last van fysieke klachten. De meest voorkomende klacht is rugpijn, vaak veroorzaakt door een foutieve houding. Maar wat is nu de juiste manier van tillen op de werkvloer of de juiste houding om te zitten?
Dat de meest voorkomende klacht rugpijn is, is niet verassend. Velen onder ons tillen of zitten met een verkeerde houding.
Om een juiste manier van tillen toe te passen, moet je met een rechte rug en gebogen knieën tillen.
Voor een goede zithouding staan je voeten volledig op de grond en zijn je knieën lager dan je heupen. Laat wat ruimte tussen het zitgedeelte van je stoel en je knie. Steun met je schouders tegen de rugleuning.
Dit was een vraag uit de quiz EK techniek. Wil je meer weten over het gezondheidsbeleid van Netwerk? Neem hier een kijkje.
