Tip #2: zorg voor verse lucht

Zet eens een venster open
Waarom?

  • Omdat de lucht binnen vaak “vervuilder” is dan buiten
  • Zuurstof geeft je hersenen een boost
  • Onze hersenactiviteit neemt sterk af vanaf 26°C. 20°C is perfect.
  • Te weinig verluchten kan tot gezondheidsklachten zoals hoofdpijn leiden

Verse lucht binnen laten is een gezonde gewoonte.
Naast “gezond”, is het dus ook een gewoonte. En een gewoonte kan je aanleren of veranderen!

Vaak zijn het kleine dingetjes die maken dat je een “grote” gewoonte in een andere richting draait.
Deze “nudges” kan je zelf gemakkelijk in je (werk)leven implementeren.

Tips nodig?
We’ve got you covered!

Goed verluchten doe je zo

Ventilatieroosters

Zijn er ventilatieroosters? Staan ze open of actief? Even nakijken en eventueel aanpassen.
Easy, check, done.

Zet extra vensters en deuren open

Wanneer je een deurstopper of een raamstopper gebruikt, blijft de deur of het raam steeds een beetje openstaan. En wordt er voor een zacht briesje zuurstof gezorgd.

Geurhinder? Lawaaihinder?

Geef geur- of lawaaihinder niet de kans om je zuurstofinname te compromitteren. Verlucht gewoon tijdens de pauze, voor of na de meeting.

15 minuten is genoeg

Een kwartiertje verluchten is genoeg voor een hele tijd. Dat het buiten “te koud” is om een venster open te zetten is dus ook geen uitvlucht (van je koukleumige collega’s) meer. Binnen een kwartier daalt de temperatuur echt niet tot Antarctica 😉

Geen kans om te verluchten?

Lucky you! Sla twee vliegen in één klap en maak tijdens de pauze een wandelingetje én haal een frisse neus!

Netwerk NV

BE 0860.110.183
TEL +32 3 237 25 37

Desguinlei 22
2018 Antwerpen

Vacatures in België >>

NETWERK TECHNICAL STAFFING BV

NL 852.713.770 B01
TEL +31 10 80 80 598

Kamerlingh Onnesweg 2
3316 GL Dordrecht

KvK nummer: 57738025

Vacatures in Nederland >>

over netwerk

We zijn steeds op zoek naar de mens in de klant, de sollicitant en de collega. Dit trekt mensen aan met ambitie. Onze professionals zijn nieuwsgierig, trots, behulpzaam en ook een beetje zelfkritisch, vooruitdenkend, vriendelijk, klantgericht en fatsoenlijk.

Altijd meteen op de hoogte?
Schrijf je in op de nieuwsbrief!