Slaapworkshop

Met deze contradictie werd hard gelachen.
En toch. Slapen is essentieel, moet elke dag en bepaalt de rest van onze dag.
En bijgevolg ons leven.

Da’s misschien nog niet zo slecht om er eens aan te werken.
Samen met de slaapcoach van Wellness for Business gingen we aan de slag.

Wat is goede slaaphygiëne?
Wat is een normaal slaappatroon?
Wat zijn hulpmiddelen?
Wat heeft voeding er mee te maken? En drank?